美国试管婴儿专家：教你调节负面情绪，提升成功率！

在医学实践中，许多准父母在进行 试管婴儿 疗程之前，可能因为担心手术失败、财务压力、社交压力等问题而经历一系列心理问题，例如焦虑、抑郁、失眠等等。如何处理这些问题往往成为影响 试管婴儿 成功率的严重问题。严重问题。

备孕期间情绪不佳可能会影响怀孕，甚至可能导致不孕。情绪紧张可能导致下丘脑激素分泌异常，引发内分泌紊乱，影响卵泡质量，甚至在长时间内影响染色体变异的风险增加，导致婴儿健康问题。对于男性而言，长期情绪不佳可能会影响精子质量。

调节不良情绪的八个方法：

1、找事情分散注意力

让自己忙碌起来是一种非常有效的情绪调节方法，因为一旦忙碌，就没有时间为烦恼而烦恼。忙碌可以让人全身心地投入到某些事情中，烦恼和负面情绪也会随之逐渐消失。

2、思考愉快的事情

当情绪低落时，可以选择思考一些愉快的事情，或者回想一些让你高兴的经历，至少在思考这些愉快事物时，我们可以暂时远离烦恼。

3、唱歌

唱歌是缓解情绪的理想方式。唱歌将音乐与表达结合在一起，如果没有人可以倾诉，你可以唱歌，通过歌声来释放内心的痛苦，可以选择在家中或者去卡拉OK唱歌。

4、阅读陶冶情操

阅读是缓解情绪的好方法，可以使内心平静。你可以选择阅读一些心灵鸡汤或成长故事等书籍，在书的世界里放飞自己，抛弃不良情绪。

5、发泄情绪，哭一场

有时候，哭泣不是失控，而是一种宣泄。哭泣可以释放不良情绪，帮助自己调整负面情绪。此外，你还可以大声尖叫，或者去专门用于情绪发泄的场所，只要你感到畅快就可以。

6、好好休息一下

当情绪不佳时，去睡觉吧，哪怕是小睡一会。有时候，使大脑处于混乱状态，可以帮助你摆脱不快，这也是一个好方法。

7、积极运动

运动也是释放情绪的方式之一，你可以选择跳舞、跑步、做瑜伽、攀岩等，流汗可以帮助释放不满情绪，使身体每个细胞都充满活力，让思绪在运动后变得冷静，从而更好地掌控情绪。

8、与亲朋好友倾诉

倾诉是一种释放，是一种宣泄。生活中总会遇到令人不快的事情，这些事情可能会触发情绪失控。这时，你可以找信任的朋友或家人倾诉，他们的理解和支持将有助于放松身心。

9、做自己喜欢的事情

每个人都有自己的兴趣爱好，当情绪不佳时，可以适度地玩游戏、看电影、品尝美食等，选择做自己喜欢的事情，将负面情绪转移，让自己暂时不去考虑不愉快的事情。

美国第三代试管婴儿技术，提高成功率：

美国第三代试管婴儿技术中的PGS能够筛查出胚胎的染色体是否异常，例如染色体平衡易位、罗氏易位、倒位等，避免在生育过程中可能会出现不孕、流产、胎儿畸形等情况。专家会选择高质量的胚胎进行移植，从而保证宝宝的健康。此外，PGD还能进行基因诊断，排除近300种遗传性疾病，使宝宝更加健康安全。

此外，美国RSMC生殖中心在精子和卵子提取技术、ICSI单精子注射技术、生育能力保存技术等方面拥有丰富经验，结合试管专家的严格监控，试管婴儿的成功率可达89.8%。至今，美国RSMC生殖中心已成功进行了50000多例试管婴儿案例，无论是年龄较大的准父母、不孕不育的患者，还是有特殊需求的人士，都有机会在美国成功进行试管婴儿疗程，迎来宝宝的诞生。